Зотеева Елена
Сертифицированный инструктор хатха йоги
Сертифицированный инструктор аэройоги
Занимаюсь йогой с 2010 года. В проекте "Йога в парках" веду занятия с 2013 года.
Сертифицированный инструктор хатха йоги (Прана (г. Москва), 2013г.).
Сертифицированный инструктор аэройоги:(Санкт-Петербург, Unnata aerial yoga, 2015 г.; "Level up", Прана, 2019 г.).
Посещала множество семинаров и мастерклассов ведущих мастеров йоги, как индийских, так и специалистов постсоветского пространства: Бал Мукунд Сингха, доктора Мадавана Мунусами, Ильи Журавлева, Михаила Баранова, Александра Таишева, Дениса Заенчковского, Леонида Гарценштейна, Анатолия Зенченко, Дмитрия Серебровского, Ивана Смирнова, Марии Воробьевой, Дмитрия Демина, Ольги Булановой, Владимира Зайцева, Михаила Галаева, Артема Фролова, Юлии Синявской, Сергея Агапкина.
Занятия включают в себя дыхательные техники, суставную разминку, асаны. Практика выстраивается от простого к сложному, ориентируясь на уровень занимающихся, с учетом травмобезопасности. В результате прорабатываются все направления подвижности. Заканчивается практика обязательной расслабляющей шавасаной. Приглашаю желающих на занятия🙏
