Социальный некоммерческий проект "Йога в парке" - это бесплатные занятия по йоге с сертифицированными инструкторами города Самары. Цель проекта - популяризация йоги и здорового образа жизни в г. Самара.



Моряк Елена



Моряк Елена

Моряк Елена

От классической хатха йоги до кундалини

Намасте 🙏🏼

Начала увлекаться йогой около 10 лет назад, за это время практиковала различные направления от классической хатха йоги до кундалини.

В этом году получила знания и сертификат инструктора хатха йоги в Федерации йоги России (г. Москва) (программа международного стандарта YTTC-200)

Для меня йога - это путь, образ жизни и мышления, который ведет к осознанности, балансу, здоровью и гармонии с собой и миром🙏🏼

Главным принципом в практике для меня является - «не навреди». Поэтому особое вниманием я уделяю отстройкам, ощущениям в теле и травмабезопасности.

Практики будут мягкие, плавные, наполняющие оздоровительной праной, расслабляющие ум, но при этом эффективные и энергичные.

Буду рада видеть всех, кто начинает и продолжает путь в йогу в Загородном парке по вторникам и четвергам🧘🏼‍♀️


Возврат к списку